最強”バネ筋”を手に入れる「スポーツ鍼」入門

【「スポーツ鍼」で筋肉の収縮をコントロールし、疲労を回復させる。”バネのある筋肉”をつくる】

一流アスリートたちが行っているボディメンテナンスの一つに、「スポーツ鍼」があります。

筋肉に刺激を与えて疲労を回復させるだけでなく、その人のもてる最高のパフォーマンスを引き出したり、けがや故障を予防したりする効果も期待できるスポーツ鍼は、スポーツを楽しむ一般の方にも有効なボディケアといえます。

本書では、「鍼」業界のトップランカーである著者が、
まだ一般の人にはあまり知られていないスポーツ鍼のアプローチ方法を丁寧に紹介します。


■目次

プロローグ

Part1 一流アスリートは”バネ”が違う
筋肉の張りをやわらげ可動域を広げるスポーツ鍼とは
Part2 全身の筋肉を徹底図解！
”バネ筋”を手に入れるスポーツ鍼の基礎知識
Part3 自分史上最強パフォーマンスを発揮する！
スポーツ別 バネ筋メソッド
Part4 故障の痛みを取り除き、筋肉本来のパフォーマンスを取り戻す
スポーツ障害別 バネ筋アプローチ
エピローグ

■制作陣について

【著者】
稲葉　巧／いなば　たくみ

セイリン株式会社　代表取締役社長
1962年生まれ、静岡市清水区（旧清水市）出身。
1987年セイリン化成株式会社（現・セイリン株式会社）へ就職。
生産部へ配属され、鍼体となるステンレスワイヤーの直線加工や、鍼先の品質向上に携わる。
その後総務部、生産部門長を経て現職。
アスリートにとどまらず、スポーツを楽しむ老若男女にも鍼灸の効果を伝え、
日々の身体の不調の改善、コンディションづくりに鍼を取り入れてもらうべく、尽力している。

【監修】
牧野　竜太／まきの　りゅうた

株式会社QOOL　代表取締役
鍼灸あん摩マッサージ指圧師・メンタルケア心理士
2012年ダイハツ女子陸上部所属木﨑良子選手のパーソナルトレーナーとして
ロンドンオリンピック女子マラソンに帯同。
その後も同チーム選手の世界選手権、アジア大会など、数々の国際大会に帯同。
2018年株式会社QOOLを設立。
多数の実業団陸上部の他、柔道・プロ野球・レスリングなど、
様々な種目の選手に対して、スポーツ鍼灸やマッサージでコンディショニング調整を行っている。

■サイズ
ページ数：127P
書籍サイズ：21cm

・火気や高温になる場所には置かないでください。
・直射日光の当たる場所や高温多湿の場所での保管は避けてください。変色や紙の劣化の原因になります。
・水濡れにご注意ください。ページの破損や印刷のにじみの原因になります。
・強い衝撃や折り曲げなど無理な力を加えないでください。破損や破れの原因になります。
・小さなお子様や、ペットの手の届かない場所に保管してください。
・書籍の上に重い物を載せないでください。変形や破損の恐れがあります。
・保管の際は、通気性の良い棚などでの保管をおすすめします。
・本のにおいやインクのにおいが気になる場合は、風通しの良い場所にしばらく置いてからご使用ください。
・本来の用途以外でのご使用はお控えください。